今回は3～4ヵ月頃の赤ちゃんに対しての【腹筋、背筋、そして首の運動】について！

寝転がっている赤ちゃんを抱きかかえる時と同じように両手で背中からしっかりとかかえて少しだけ持ち上げます。身体を反るようにして頭が少しだけ床から離れるくらいでキープします。持ち上げている時間は、はじめはちょっとでOKです。徐々に長く出来るように挑戦してみてください♪

また慣れてきたら今度は、うつ伏せの赤ちゃんを
抱っこする時に少し床から離れたところで止める『うつ向き』での抱え上げにも挑戦してみてください。

この時の注意点として、赤ちゃんの胸辺りをしっかりと支える事が大切です。不安定な抱え方だと赤ちゃんが怖がってしまう恐れがあります。

また、抱えた時に首がガクンとなるようであれば首がまだしっかりすわっていない状態の為、頭が床から離れない範囲で行って頂く事をオススメします。

最後までお読み頂きありがとうございました。
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