【子どものブルーライトカット眼鏡について】

ブルーライトは可視光線の一部（波長380～495nm前後の青色成分）であり、太陽光や電球から出る光に含まれています。

現在、一般的に販売されているブルーライトカット眼鏡はデジタル端末使用時の睡眠障害や眼精疲労の軽減、また眼球への障がいを予防すると謳っています。いわゆる体内時計とブルーライトの関係についてはいくつかの論文があり、夜遅くまでデジタル端末の強い光を浴びると睡眠障害をきたす恐れが指摘されています。従って夕方以降にブルーライトをカットすることには一定の効果が見込まれる可能性はあります。しかしながら、その他の点はエビデンスに乏しく幾つかの問題点があります。

①デジタル端末の液晶画面から発せられるブルーライトは曇天や窓越しの自然光よりも少ない。

②小児にとって太陽光は心身の発育に好影響を与えるものです。なかでも十分な太陽光を浴びない場合、小児の近視進行のリスクが高まると言われています。

③最新の米国の比較試験ではブルーライトカット眼鏡には眼精疲労を軽減する効果が全くないと報告されています。

④体内時計を考慮した場合、就寝前ならともかく、日中にブルーライトカット眼鏡をあえて装用する有用性は根拠に欠けます。日中の仕事は窓際の明るい環境下で行う事が奨められています。

以上から、小児にブルーライトカット眼鏡の装用を推奨する根拠はなく、むしろブルーライトカット眼鏡装用は発育に悪影響を与えかねません。偏りのない情報と十分な科学的根拠に基づいて、小児の目の健康を守って頂くことを願います。

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最後までお読み頂きありがとうございました。
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