1歳からの身体トレーニング⑱

今回は【まわる&跨いでおりる】について!

寝ころんだ状態で横にゴロゴロと転がるトレーニングです。基本動作としては『まわる』トレーニングになります。平衡感覚、空間認知能力獲得に効果的です。一緒に回って遊んであげるとお子様はとても喜んでくれてすぐに一人でもやり始めることが多いです!くれぐれも一緒に回った時にお子様に体重がかからないように十分注意しておこなって下さい。

続いてのトレーニングは『跨いでおりる』です。

少し高いところから降りるときの動作になります。
「飛びおりる」の前段階です。まず片足をしっかり地面に着けてからもう片方の足をおろす動作です。
以前「登る・降りる」で紹介した「降り方」が高度になったものです。はじめは怖がってしまうことが
多いので保護者様としっかり手を繋ぎながら行なって下さい。出来るようになるとお子様から手を払いのける姿が多々みられます。そんな時はいつでも手が出せるように構えながら見守ってあげましょう!

最後までお読み頂きありがとうございました。
───────────────────────
一般社団法人アソビプラス
asobi+スポーツ
〒981-0911
宮城県仙台市青葉区台原2丁目7-8
Tel:022-233-2525
Mail:info@asobi-plus.jp
───────────────────────