今回はボールを使った運動【座る＆転がす】について！

大人でいうところのバランスボール的な感じです。バランスを取る能力＆体幹のちから。また立ったり座ったりすることで脚の筋力強化にも効果的です。まずは保護者様がバランスボールなどで楽しそうに
座っているところを見せてあげましょう。

ポイントは『楽しそうに♪』楽しそうにしているとお子様は自然とマネをしたがります。ご兄弟がいるなら一緒に遊んでもらうのも効果的です。まだ小さなお子様ならビーチボールなどでも代用できますので楽しんでみて下さい。

続いてはボールを使った『転がす』トレーニングです。はじめは保護者様と向き合う形でボールを転がしてもらいましょう。目標地点までの転がす力配分や方向、そして戻ってくるボールをキャッチする際
手・脚・身体など色々な部位でキャッチすようにすると空間認知の能力向上に効果的です。

保護者様があえてコントロールをハズしてあげるとお子様はそれに合わせて対応するのでさらに効果があります。

最後までお読み頂きありがとうございました。
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