先日の講義でシュタイナー教育を知らないとの事だったので大枠を理解する上で参考になればと思います。
この文書では、シュタイナー教育の哲学、教育方法、及びその具体的な学校生活について詳細に説明されています。シュタイナー教育は、子どもたちの個性と創造力を尊重し、芸術的なアプローチを通じて教育を行うことに重点を置いています。
例えば、
12年制の一貫教育: 生徒は入学から卒業まで、同じ校舎で学び続けます。
教科書を使用しない: 初等教育段階では「エポックノート」と呼ばれるノートに記録しながら学びます。
などがあります。一読ください。
1919年にヘレン・パーカーストによってニューヨークで創立されたドルトン・スクールは、デューイの教育理論に基づく実践を重ね、民主主義教育の実現を目指してきたものです。
この資料は、ドルトン・スクールの教育方法をケーススタディとして取り上げ、その教育実践がいかにデューイの理論と連動しているかを分析しており、具体的には、「自由」と「協同」の融合調和レベルの視点から、教育的経験の質がどのように形成されているかを考察した内容となっています。一読ください。
20世紀初頭にアメリカで開発されたドルトン・プランは、教育を個別化することと学校を共同体にすることの双方を目的としていたと記されています。
現代の教育現場においても、ドルトン・プランの原理を応用することで、生徒の自主性を促し、より効果的な学習成果を促進することが可能だとされており、スクール運営する上でも参考になるので一読ください。
セレスタン・フレネは1927年に公立学校の現代教育運動を始め、自由テキストや学校印刷など「フレネ技術」と呼ばれる教育技術をヨーロッパ全域に広めました。
教育方法は、個別化と協同化のバランスを重視し、子ども一人一人の興味や能力に基づいて学習を進めることを促進する。というものです。
視察した学校の数が限られており、さらに多くのフレネ学校での実践を比較検討する必要がある形となってはいますが、他の教育形態においても、学習環境を設計する際の参考となり得ると思いますので一読願います。
シュタイナーの音楽理論は、彼の広範な教育理念の一部として、ドイツのシュタイナー学校における具体的な教育実践に活用されています。
音楽教育は、生徒が自由を体験し、自己認識を深める手段として機能していることが確認されたと記されており、教育者が生徒の自由の獲得を支援するための具体的な方法を考案するための基盤となり得ると思うので是非、一読ください。
前鋸筋は通常、上肢帯の筋肉として分類されますが、体幹筋としての特徴も持っています。本研究は、前鋸筋の形態と神経支配の特徴を解剖学的に分析することを目的として記されています。
肋間筋外肋間神経枝からの枝の支配が一貫して観察された！と記されており、この発見は、上肢と体幹の遷移領域の形成において重要な意味を持つと考えられます。一読ください。
研究は一校に限定されているため、他の文脈や教育環境での一般化には慎重な評価が必要であると感じますが、本研究は、フレネ学校における具体的な教育技術とその教育効果を詳細に分析しており、以前の研究と比較して、実践的な教育方法の効果を具体的に示している点が新しく参考になると思うので一読ください。
フレネ学校では、自由なテキスト作成、個別の学習計画、クラス内の民主的な会議など、生徒主導の活動が中心となっています。これらの実践は生徒の自立性を促し、学習意欲を高めることに寄与しておりasobi+でも参考になると思います。
ドイツの建築家ブルーノ・タウトは、1933年にナチス政権から逃れる形で日本に亡命し、約3年半日本に滞在した人物です。
タウトが煉瓦という素材に注目した背景には、彼の教育と初期の職業経験が大きく影響しており、特に、彼が学んだケーニヒスベルクの王立建築職学校での教育が、彼の素材選びに重要な役割を果たしたと記されています。
タウトの煉瓦を用いた建築アプローチから何かしらヒントを得られると思うので一読ください。
レッジョ・エミリア教育は各国や文化においてもカスタマイズ可能で、特に創造性を重視する教育プログラムに有用だと言われています。
この研究ではレッジョ・エミリアの教育方法に関する文献調査と、具体的な教育活動の観察に基づいており、教育プログラムの設計、実施、評価に至るまでのプロセスが詳細に記述されているので一読ください。
オランダにおけるイエナプランの普及とその影響を考察することは、現代教育の危機的状況に対処するための重要な手がかりとなると思います。また、教育プログラムの設計や実施において参考にすることができると思うので一読ください。
このアンケートは
「世田谷区子ども・若者総合計画（第３期）」の策定を支援するために実施され、小学生と中学生の生活実態、悩み、不安などが調査されてあります。
調査結果によると、自分のことを「好きだ」と感じる子どもの割合は、年齢が低いほど高く、自己肯定感が高まっていることが示されており、また、地域への貢献意識については、否定的な回答が多く、若い世代の地域への関心の低さがうかがえる結果が出ています。
このアンケート結果から、教育機関や地域コミュニティが子どもたちの自尊心を高めるためのプログラムを強化する必要があること、また、子どもたちが地域社会に貢献する意欲を高めるための方法を模索する必要があることが示唆されています。
ご家庭・学校・職場に加わるもう1つの居場所になることを目指しているasobi+として何が出来るか否か。。一読ください。
幼児教育の質は、子どもの成長と学びに重要な影響を与えます。
研究では、SSTEWやECERS-3などの既存の評価スケールを参考にして、幼児教育の質を評価するためのスケールが作成され、結果、新しい評価スケールでは、子どもの自立や社会性の発達、言葉やコミュニケーション、そして深い思考を支えるための教育が重要であることが示されています。一読ください。
研究の限界として、通常学級の担任と話し合える回数に限界があったことや、学生ボランティアが週1回の参加だった点が挙げられますが、参考になる箇所があるので一読ください。
DEM検査、VMI、見る力のチェックリストで測定されており、ビジョントレーニング後に縦読みと横読みの速度が全体的に速くなった事が確認されていたりします！
第42回全国大会のテーマ「教育に希望をつなぐために」に基づき、現代の教育におけるモンテッソーリ教育の意義について検討され記されています。
講演やシンポジウム、実践報告などを通じて、モンテッソーリ教育に取り組んだ経験や、その成果について報告されており、モンテッソーリ教育の方法や理念は、幼児教育のみならず、家庭や地域社会での子どもとの接し方にも応用でき参考になる点が多々あるので一読ください。
フレネ教育法（Pedagogie Freinet）は、日本では教育技術・教育技能の概念で語られることが多いが、それ以上に歴史観・哲学・思想・プログラムなどを含む総合的な概念であると記されています。
世界７大教育法の1つである「フレネ教育法」からの気づきは多々あると思うので一読ください。
最近の研究で、遺伝子のエピジェネティックマーカーに基づく「エピジェネティッククロック」が老化の測定に使われており、この研究では、血液検査と体のデータから年齢を予測するモデルを開発し、スポーツ活動がこのモデルにどのように反映されるかが調査されている。
対象者は、421人のハンガリーのアスリートと283人の年齢を合わせたコントロール群で、健康な白人一般集団から選ばれている。
結果的にアスリートはコントロール群に比べて年齢加速が低く、また、一般集団ではBMIと年齢加速が正の相関を示したが、アスリートでは筋肉量が年齢加速と負の相関を示した。と記されている。一読ください。
NoLang（https://no-lang.com/home）に下記、PDFの資料をアップし自動で作成された動画です。
これ他の論文等でも使用できると思います。使ってみて何か分かったら私にも教えてくださいm(__)m
音楽を使用することで、激しいインターバルトレーニングの楽しみとパフォーマンスを向上させることができ、これにより運動参加と継続の可能性が高まる可能性があると記されており、参考になるので一読ください。
男性と女性の運動能力には生物学的な差があり、成人男性は一般的に同年齢で同等のトレーニングを受けた女性よりも運動能力が優れていると言われています。この差は特に持久力、筋力、スピード、パワーを必要とする運動で顕著だと言われています。
このレビューは、男性と女性の運動能力の性差をもたらす解剖学的および生理学的な違いに焦点が当てられており、また、性ステロイドホルモン（特にテストステロンとエストラジオール）の役割についても検討されています。
これまでの研究では考慮されていなかった要因や知識のギャップについても検討されており、将来の高影響度の研究のための機会が提示されている形となっていると思われるので一読ください。
57人のランナーが、ミニマリストシューズでのウォーキング（MSW）、足の強化エクササイズ（FS）、またはコントロール（C）の3つのグループのいずれかに無作為に割り当てられ、MSWグループは指定された靴を履いて1日あたりの歩数を週ごとに増やしていきました。FSグループは少なくとも週5日エクササイズを行い、足の筋力とサイズは、研究の初期（0週目）、中間（4週目）、終期（8週目）に測定されています。
結果、すべての筋肉サイズと筋力において、グループと時間の相互作用が有意と示され、FSとMSWグループでは、0週目から8週目にかけてすべての筋肉のサイズと筋力が有意に増加したと記されていますが、Cグループでは変化がなかった事が記されています。一読ください。
ミニマリストシューズでのウォーキングは、足の筋肉を強化し、関連する傷害のリスクを減らすのに利用できる可能性があると感じました。
骨格筋は、成人のアスリートのパフォーマンス、代謝の健康、および全体的な生存にとって不可欠であり、その量の調節には、運動や栄養などの外的要因と、遺伝子発現や衛星細胞の活動などの内的要因が関与していると記されています。
これらの要因がどのように相互作用して筋肥大に影響を与えるか、あるいは不使用時の筋損失を軽減するかについての洞察が提供されています。一読ください。
この研究は、カフェインがアスリートの高強度持久力と最大酸素摂取量をどのように高めるかについての理解のギャップを埋めるものであり、これまでの研究ではあまり特徴づけられていなかった領域で面白いと思うので一読ください。
ちなみに、結果は、 カフェインは、疲労困憊までの時間を有意に延長し、最大酸素摂取量を増加させ、最大心拍数と換気率も上昇し、有酸素性および無酸素性のパフォーマンス能力が向上することが示唆された。と記されています。
トライアルの長さに応じて中枢性および末梢性疲労の程度が異なることが示され、短距離トライアルでは末梢性疲労が大きく、長距離トライアルでは中枢性疲労が大きいことが示されています。一読ください。
本研究では、過体重または肥満の男性を対象に、12週間のサイクリングとランニングの2つの高強度インターバルトレーニング（HIIT）プログラムが、体組成、特に脂肪量（FM）の減少と糞便中の腸内細菌叢組成に与える比較効果が検討され記されています。
両方の運動プログラムにより、体重、腹部および内臓脂肪量が有意に減少した。しかし、総体脂肪量と内臓脂肪の減少量に有意差は認められなかった。腸内細菌叢のα多様性は研究期間を通じて安定していたが、腹部脂肪量の減少量と関連していた。と記されています。一読ください。
本論文では、下肢と股関節の安定性、怪我の予防、リハビリテーションにおける臀筋の重要性について論じられており、リハビリテーションとアスリートのパフォーマンス戦略を最適化するために、異なる運動中の筋活動を理解することの重要性が強調された内容となっています。一読ください。
子どもの身体活動や体力が認知機能や学業成績とどのように関係しているかを理解することへの関心が高まっており、この研究は、これらの関係についての洞察を得るために、エビデンスを統合した形となっています。
身体活動が子どもの認知機能、特に複雑な認知プロセスを担う脳の領域に有益な影響を与えることが示唆され記されています。
また、身体活動と学業成績の関係については、肯定的な結果と混在した結果の両方が報告されており、まだ不明確な部分が残ってはいる形となっていますが参考になるので一読ください。
筋肥大と筋力に対するRT負荷の影響に関する議論に取り組み、多様な知見を統合し、効果を明確にするために系統的レビューとメタ分析の必要性が強調され記されています。一読ください。
前十字靭帯（ACL）損傷は非常に有害で、女性サッカー選手に多く発生すると言われています。
この研究では15件の非接触ACL損傷が報告されています。過去のACL損傷、外転筋に対する股関節内転筋の筋力の低下、カウンタームーブメントジャンプのピーク離陸力の増加、トリプル垂直ホップ中の動的な膝内反が、ACL損傷の有意な予測因子であると記されています。一読ください。
有酸素運動は全身のSMMをわずかに減少させ、脚のSMMには有意な影響を与えないが、骨格筋と脂肪組織の比率を増加させることが以前から報告されています。
この研究からは、すべての集団に一般化できない可能性があること、及び有酸素運動の影響のみを検討し、SMMに異なる影響を与える可能性のある食事調整や異なるタイプの身体活動は考慮されてはいませんが参考になる部分もあるので一読ください。
睡眠は主にホルモン分泌への影響を通して筋肉の回復に重要である。本研究は、筋損傷を引き起こす運動後のホルモンレベルと炎症反応の変化により、睡眠剥奪が回復に影響を与える程度が探られています。
結果的には睡眠剥奪により筋力回復は損なわれなかったが、IL-6レベルは上昇した。
と記されており、テストステロンレベルには条件間で有意な変化は見られなかったが、IGF-1、コルチゾール、コルチゾール/総テストステロン比は睡眠剥奪中に上昇した。とも記された結果となっています。一読ください。
本研究は、多様なパラリンピック選手群にDLW法を適用した最初の研究の1つであり、これまでに利用可能であったものよりも信頼性の高いエネルギー消費量のデータが提供されている形となっているので一読ください。
この10年間で、高齢者のための運動と身体活動の利点を裏付ける重要な新しいエビデンスが出てきています。これには、健康、機能的能力、慢性疾患の管理への影響が含まれます。
定期的な身体活動は、高齢者の健康アウトカムを大幅に改善し、寿命を延ばし、生活の質を向上させることが示されています。具体的な利点には、心血管の健康、筋力、バランス、柔軟性の改善が含まれます。一読ください。
青少年期に観察される身体活動の低下に対抗するための効果的かつ効率的な身体活動介入の必要性に動機付けられている。
HIITは、身体的および精神的健康の両方の改善のために学校のスケジュールに組み込むことができる有望な方法として注目されている。
HIITグループでは、実行機能と心理的幸福感に小から中程度の改善が見られたが、統計的に有意ではなかったと記されており、AEPグループでは実行機能、RAPグループでは実行機能と心理的幸福感の両方で顕著な改善が報告されたと記されています。一読ください。
メンストラル・サイクルが運動パフォーマンスに与える影響に関する研究は関心が高まっているが、結果は矛盾している。
著者らは、これらの不一致は方法論の違いによるものだと示唆している。一読ください。
スポーツと運動の研究では、月経周期を通じたホルモンの変動を考慮することが多いですが、方法論が異なるために結果に一貫性が無い事が多々あります。
月経周期の各期を最適に確認する方法を理解し、正確なホルモンレベルの測定を確実に行うことが、このレビューで取り上げられている重要な課題で、とても参考になります！
ちなみに、レビューの結果、多くの研究では月経周期の各期を適切に確認していないことが判明し、ホルモンレベルを直接測定している研究はわずか44%だったと記されています。
フェーズ検証の精度を向上させるために、カレンダーベースの方法、尿中LHサージテスト、血清ホルモン測定を組み合わせて使用することの重要性が強調されています。一読ください。
本研究の結果は、回復結果を最適化するためのリハビリテーション運動の適用のタイミングの重要性を強調し、足関節骨折患者のリハビリテーションプロトコルに直接影響を与える可能性があります。一読ください。
アスリートのパフォーマンスにおける栄養の役割の認識が高まっていることを説明し、戦略的な栄養アプローチがパフォーマンス、トレーニング能力、回復力にどのように影響を与えるかが詳しく述べられており、子どもたちにも参考になる箇所があるので一読ください。
スポーツにおける様々な身体パフォーマンステストの開発と関連性について議論し、特にサッカーのようなスポーツにとって重要な激しい運動を繰り返し行い、効果的に回復する選手の能力を評価する上でのヨーヨー間欠回復テストの有用性が言及されています。一読ください。
この研究は、静的ストレッチングが等尺性筋力、筋活動、跳躍パワー、関節可動域（ROM）に与える影響が調査されています。
静的ストレッチングにより、大腿四頭筋の最大随意収縮（MVC）力が9.5％減少し、筋不活性化が5.4％増加し効果は120分間持続したと記されています。
しかし、跳躍パフォーマンスや足底屈筋の測定値には有意な変化はなかったとも記されてます。一読ください。
本研究は、オーストラリアンフットボーラーにおいて、エキセントリックハムストリング筋力の低さがHSIの有意なリスク要因であることを特定し、高いエキセントリック筋力が年齢や過去の怪我に関連するリスクを相殺できることを示した点でユニークなので一読ください。
適切な水分補給戦略は、運動中のパフォーマンスと健康を維持するために不可欠です。
発汗量測定に基づく個別の計画が推奨されており、電解質を含む飲料は、状況によっては水だけよりも利点があることも示唆されています。一読ください。
運動熱中症（EHI）は、高強度または長時間の運動中にアスリートに影響を与え、活動からの離脱や虚脱につながる可能性があります。
筋肉のけいれん、熱疲労、運動性熱射病（EHS）などの症状について詳述されており、EHSは、直腸温が40°Cを超え、特に中枢神経系に影響を与える臓器系の機能不全を伴う症状によって定義されます。
罹患率と死亡率を下げるためには、迅速な冷却が不可欠です。
本論文では、EHI事例を軽減するための早期認識と予防戦略の重要性が強調され記されています。一読ください。
従来の研究では、LCHF食は筋肉と肝臓のグリコーゲン量を減少させ、長時間の運動中にEIHを引き起こすため、パフォーマンスを損なうと示唆されていました。
これらの研究では、EIHを防ぐための運動中の炭水化物摂取の重要性が見落とされていたと記されています。
主な知見は、運動中に少量の炭水化物を摂取することでEIHを防ぎ、パフォーマンスを持続できることを示しています。本論文は、筋グリコーゲンの枯渇のみが運動パフォーマンスを制限するという考えを否定し、血糖値の維持が重要であるという証拠が提示されています。一読ください。
これまでの研究で、男女間の筋骨格系損傷率に差があることが示されており、しばしばホルモン環境を含む生物学的な違いに起因すると考えられてきました。
しかし、性ホルモンとMTIの関係についての情報は限られています。本研究は、男性、OC使用女性、非OC女性の間でMTI発生率を比較することでこのギャップを埋めることを目的としており、結果MTIの発生率は、男性で3.49％、非OC女性で2.55％、OC女性で0.55％でした。両方の女性群とも、男性と比較してMTI発生率が有意に低く、OCの使用は最も低いMTIリスクと関連し、次いで非OC女性だったと記されています。
外因性ホルモンが損傷リスクにどのように影響するかについての新しい洞察が提供されたこの研究は参考になるので一読ください。
①小児および青年期：体操やプライオメトリクスなどの高衝撃活動は、骨密度の増加を有意に改善します。
②成人：高強度の体重負荷運動とレジスタンス運動は、骨量の維持に役立ちます。観察研究では、身体活動を行っている成人ではBMDの低下と骨折リスクが減少することが示唆されています。
③高齢者：中等度の強度であっても、身体活動は加齢と不動化による急速な骨量減少を緩和するために重要です。バランスを改善し、転倒を防止する運動は特に有益です。
身体活動の骨の健康への有益な影響は、特に小児および青年期において十分に裏付けられていますので一読ください。
この研究は、児童および青年におけるスポーツ参加と学業成績の関連性を系統的にレビューし、メタ分析を行ったものである。
結果、スポーツが学業成績に与える小さな正の効果が明らかになり、その効果はスポーツ参加の状況や量などの要因によって調整されることが分かった形となっており、政策決定に役立つ質の高い研究の必要性が強調されている。一読ください。
このコンセンサス声明は、ケアの基準ではなく、ガイドとして意図されている。個々の決定は特定の状況に依存し、声明はすべての可能なシナリオをカバーしているわけではありませんが参考になる箇所があります。
スポーツ傷害や疾病の背景にある複雑さと進化する科学が増加していることから、RTPとRTSに対する構造化され一貫したアプローチの必要性が高まっており、この更新版では、チーム医師の意思決定プロセスを強化するために、最近の研究と実践が取り入れられています。一読ください。
近年、知的には正常であるにもかかわらず運動協応性に困難を抱える子どもたちが注目されている。本研究では、ドイツで開発されたトランポリン身体協応テスト（TKT）の日本人健常児への適用可能性が検討されている。
運動協応性に困難を示す子ども達は知的には正常であるものの、運動においては不器用さを示す。この現象は神経学的な問題としても研究が進められており、早期発見と適切な指導が重要とされています。一読ください。
日本では「丹田」と呼ばれる身体の中心への意識を使った修行方法が数百年の歴史を持ち、仏教の僧侶たちの間で実践されてきた。
この修行法は茶道、能、武道、書道、医学など日本の伝統文化全般に広く影響を与えてきており、本論文の目的は、センター意識実践の意義と日本の伝統的な身体観との関係を再考することであると記されています。
「センター」と「丹田」には解剖学的な実態がないが、運動を行う本人には運動を統率する機軸としての中心が自覚される。身体運動に関する伝統の蓄積を学びながら、現代的なトレーニングとの接点を見出すことは、今後の運動研究とその実践に対して豊かな広がりと展望を与える可能性があると思いますので一読ください。
これまでの研究は主に下肢の動きに焦点が当てられており、腕振り動作の詳細な解析は少なかった形ですが、この研究は走法別および走局面別に腕振り動作の特徴を詳細に分析し、疾走速度との関係を明らかにした点で新規性があり参考になります。一読ください。
スポーツ技術の習得過程は、技術指導や運動発達に大きく関与する重要な課題であり、多くの研究が行われているが、非利き手に関する研究は少ない。
この研究では、バスケットボールの非利き手シュートの習熟過程と、運動形態の質的変化を比較・検討することを目的として記されています。一読ください。
①水泳者は非水泳者に比べて胸部および腹部の伸張性が優れていた。
②水泳者の呼吸機能（呼息力、吸息力、肺活量）が非水泳者よりも優れていた。
③背筋力および握力には有意な差はありませんでしたが、水泳者の方がやや強い傾向が見られた。
④呼吸側の柔軟度が大きく、体の回転度は呼吸側に依存する傾向があった。
と、記されています。一読ください。
